減塩料理【マスタローKitchen】

減塩調味料を使った1食塩分2g以内の美味しい減塩料理レシピを載せています!

2019-02-24から1日間の記事一覧

【4】【豚バラ肉のアスパラ巻き焼き①🍳】《①人前の塩分『1,3』グラム🎉》

【①人前の塩分『1,3』グラム】 【②人で分けると①人の塩分『0,65g』】 【①人前のレシピ】 【食材】 豚バラ薄切り肉 【100g】『0,1g』 アスパラ 2本【50~60g】 サラダ油 【6g】 【合わせ調味料】 日本酒 【9g】 みりん 【9g】 砂糖 【9g】 《減塩》濃口醤油【18…

【3】【れんこんときのこの胡麻味噌炒め🍳】《①人前の塩分『0,5』グラム🎉》

【①人前の塩分『0,5』グラム】 【②人で分けると①人の塩分『0,25g』】 【①人前のレシピ】 【食材】 れんこん 【80g】 《きのこ類》 しめじ 【50g】 胡麻油 【6g】 【合わせ調味料】 白すり胡麻 【9g】 日本酒 【9g】 みりん 【18g】 《減塩》味噌 【10g】『0,5g…

【2】【豚小間肉と長芋のにんにく醤油炒め🍳】《①人前の塩分『1,0』グラム🎉》

【①人前の塩分『1,0』グラム】 【②人で分けると①人の塩分『0,5g』】 【①人前のレシピ】 【食材】 豚小間切れ肉 【100g】『0,1g』 長芋 【80g】 にんにく 【2~3g】 片栗粉 【9g】 《減塩》塩 【3ふり】『0,1g』 こしょう 【3ふり】 サラダ油 【6g】 【合わせ調…

【1】【豚マヨ丼🍚】《①人前の塩分『0,9』グラム🎉》

【①人前の塩分『0,9』グラム】 【②人で分けると①人の塩分『0,45g』】 【①人前のレシピ】 【食材】 豚小間切れ肉 【100g】『0,1g』 キャベツ 【30g】 片栗粉 【6g】 サラダ油 【6g】 白米 【200g】 【合わせ調味料】 日本酒 【9g】 みりん 【18g】 《減塩》濃口…